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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Högl Damen Sandalen Leder NEU - A-Ware,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Herren Elegant Formell Arbeit Büro Mokassin Lederschuhe Slipper Grenson Dekan,.CYPRES Herrenschuhe Gr. 42 Business Leder NEU,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Aquazzura - Damen Schuhe - Snake Frankie Heels -Nude -schuhe- Pumps - EU 39,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.NEW CLARKS SOFTWEAR ALMA KENDRA TEAL SUEDE PLATFORM schuhe Größe 4.5 37.5,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Nieten Damenschuhe Spitz Knöchelriemen Sandalen Pumps Schnalle Sandalen Trend,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Adidas Lite Racer Turnschuhe Laufschuhe Damen Sportschuhe Turnschuhe 1485,.Not Rated Frauen Pumps Weiss Groesse 10 US 41.5 EU,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Josef Seibel Catalonia 48 Sandalen Damen Pantoletten Slipper Clogs 56512-88-600,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Stil: Riemchensandalen
Obermaterial: Glattleder Marke: Maca Kitzbühel
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Futter: Ungefüttert Material: 100% Leder
Sohle: Gummi Absatzhöhe: Mittlerer Absatz (3-5 cm)
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Verschlussart: Schnalle Absatzart: Keilabsatz/Wedge
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.ECCO Frauen Fashion Turnschuhe Weiss Groesse 10 US 41.5 EU,.Bella Vita Scarlett Sling Pumps, Schwarzes Leder,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … 4660 Sendra Stiefeletten Floter Pistacho Apfelgrüne Stiefel,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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