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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Marco Tozzi Damen Stiefel Stiefeletten Schnürstiefel, Stiefel grau 25316 NEU,.CONVERSE ALL STAR CHUCKS EU 39 UK 6 RAMONES WEIß LIMITED EDITION OX 113973 NEU,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.E19-MS87 Damen Schuhe 37 Spaltung Sandale Marino Fabiani Glyzinien Leder Made,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Vionic Pacific Rio Lizard Synthetic Casual Open-Back Platform Damen Sandalen,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Sexy Damen Overkneestiefel Stiletto Oberschenkelhöhe Nachtclub Stiefel 44 45 46 47,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Tamaris 1-25359-21 001 Damen Schwarz Stiefelette TOUCH-IT ANTISlide Gr. 39,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.NIKE MANOA (GS) Damenschuhe Winterschuhe Turnschuhe Turnschuhe Stiefel AJ1280-002,.Rieker Damen Slipper Ballerina Grün 463H4-52,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Neu Christian Louboutin Declic 120 Python Burgund Pumps Versteckt Plateau-Schuhe,.ADIDAS VL COURT EE6901 Junior Damen Turnschuhe Turnschuhe Unisex Neu,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Fifty-6 Marken-Damen Halbschuhe aus Spanien von Pedro Miralles NEU Gr. 38,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

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Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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