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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.CAPITINI SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - 44A9,.SANCHO MENS COWBOY Stiefel Größe 8 VERY GOOD CONDITION REF 3572,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Brunate exklusive Pumps mit ausgefallenem super Design Gr.37 Schuhe neu,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Asics Gel Lyte Iii H499Y1610 grau halbschuhe,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Damen Pantoffel, grau TRENDY - (452 36 37 GRAU),.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Schuhe Victoria Damen Deportivo Serraje schwarz,.POLO RALPH LAUREN HERRENSCHUHE HERREN BAUMWOLLTurnschuhe Turnschuhe SCHUHE NEU SA 1DA,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Damen Pantolette Stuppy rot Glattleder NEU Gr.37,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Gebraucht: Artikel wurde bereits getragen. Weitere Einzelheiten, z. B. genaue Beschreibung etwaiger Fehler oder ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Gabor
Stil: Slipper-Schuhe Breite: Bequeme Weite, Komfortweite (G)
UK-Schuhgröße: 6,5 Schuhgröße: EUR 40
Obermaterial: Echtleder Futter: Echtleder
Farbe: Schwarz

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Damen Van Dal & 039;Albion II& 039; Slipper Pumps,.Gabor Damen Stiefeletten 56.091.34 braun 174070,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Damenschuhe Open Toe Pumps Sandalen Pantoletten Skulptiert Absatz Riemen Alltag,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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