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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Sandalo A.S. 98 699008 BIANCO,.Rieker Y7211-01 Stiefel Stiefeletten Damenschuhe rot Gr.36-42 Neu14,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Herren Clarks Becken Einfarbiges Leder Intelligente Spitzen Sich Schuhe G,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Oxfordschuhe Kenzo Hergestellt in Frankreich Vollleder Schwarz UK 7 Fr 40,5,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Stiefeletten Stuart Weitzman brooks Damen - Leder (BROOKSGHENTYL895),.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.GEOX U Hallson A Schuhe Herren Stiefeletten Freizeit Stiefel Stiefel U845UA032MEC,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Adidas mehrfarbig eqt support adv 325,.Adidas Equipment Support 93 16 Grau Weiß Gr. 37 1 3 UK 4,5 NEU & OVP Ultra Boost,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Sandalen Sandaletten GEOX D AMALITHA, Farbe Grau,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

Veröffentlicht unter SIMEN Sandale Sandalette 1122A gelb NEU, | Verschlagwortet mit Clarks Tir Allie Damen Schuhe - Khaki Combi Alle Größen,, , rot Wing Merchant Oxford Herren Ebony Leather Leder Stiefel Beil¬ufig, | Kommentare deaktiviert für Indoor-Tauchen mit ca. 4.000 Fischen

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Caprice 9-28319-32 Damen Leder Sandalen Sandaletten,.RACING Grün PLUM LEATHER HIGH CALF ZIP UP Stiefel UK 5 EU 38 (3055),. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Nike Lunarlon damen Freizeit Sport Schuhe Gr.39 ,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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