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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…DAMEN SCHUHE Turnschuhe VANS UA SK8-HI,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Van Dal damen’s Soft Trek T-Bar Sandals braun (Tan) 6.5 UK .,.247 V2 Lifestyle New Balance Grün Herren,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Daniel Bloomington Taupe Chamois Peep Pointed Ankle Stiefel UK 5 EU 38 LN43 49,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Converse Damen Low Turnschuhe CT AS OX Jeans Blau Textil,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.MAX & Co Marc Jacops Schuhe Keilabsatz Silber Gr. 40,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Nike Air Huarache Run Ultra SE (859516-300),.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Hoher Absatz Blockabsatz Peeptoe Damenschuhe Platform Loch Schnalle Pumps,.BX563 TRIVER FLIGHT schuhe braun leder herren elegante EU 40,EU 42,EU 43,EU 44,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Schuhe LAURA BIAGIOTTI Frau Blau PU 5512BL,.BADGLEY MISCHKA Frauen Sabine II Peep Toe Leder D-orsay Pumps Silber Groesse 6.5,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.El Naturalista WAKATAUA Sandale Rot Schuhe Leder N5063-LP-Tibet,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Geox Turnschuhe NEU mit Karton Größe 36,.Damen Rieker ohne Bügel Freizeit Slipper - 45555,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Kleid Schuhe Herren SERGIO SERRANO 69110, Farbe Bräune,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Rieker 08065-40, Grau, Herrenschuhe, Slipper, Slip On, Synthetik, NEU - Grau,.

DON’T PANIC 🙂

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