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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…New Balance Herren Hanzo S v2 Turnschuhe Laufschuhe Turnschuhe Schwarz Grün Sport,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Damen Office Ability Schnürer Wanderstiefel Schwarz Wildleder Stiefel,.Damen Peeptoe Slipper Pumps Sommer Hohl Stilettoabsatz Sandalen Party Gr.35 45,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Tod‘s Lack Pumps, Größe 39,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Gabor Damen Stiefel Stiefeletten 71.861.36 blau NEU,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Damen Laufschuhe NEW BALANCE WR996 JP LIFESTYLE, Farbe Blau,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Hogan Damenschuhe Leder wie neu,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Gabor Damen Stiefel Stiefeletten Winterschuhe Stiefelies Glattleder Schuhe schwarz,.Efeu Kirzhner Salute Grünes Leder Hoch Schenkelhoch Spitz Überknie,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Schuhe adidas Americana Low Weiß Herren,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Präzise Farbe: Schwarz
Stil: Stiefeletten Marke: Liebeskind Berlin
Geschlecht: Damen Style: Trend
Schuhgröße: EUR 39 Material: Leder
Schaftweite: Mittel Absatzhöhe: Mittlerer Absatz (3-5 cm)
Obermaterial: Leder Zustand: Neu
Farbe: Schwarz Herstellernummer: nicht zutreffend
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Modenschau Overkneestiefel Damenschuhe Sommer Super High Heel Gladiator Stiletto,.Irregular Choice Meile Rot Damens Heels Stiefel,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Damen Lacoste Ziane Chunky 119 3 Cfa Turnschuhe Gold Bronze,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Vielen Dank!

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