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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Travelin Outdopor Tex Stiefel,wasserdicht unisex,Gr.41,neu,LP,.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Highland Creek Damen Wasser Abweisend Mitte Kalbsleder,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Knöchelriemen Damenschuhe Open Toe Reißverschluß Stiletto Pumps Cut-Outs,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Grenson & 039;Illinoise& 039; Herren Knochen Farbe Slipper Leder Bench Hergestellt,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Stiletto Spitze Zehe damen Casual Bowknot Pumps Slip On Loafer Schuhe Formal 47,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.S-1381189 Neu Valentino Garavani Espadrillas W Stecker Sandalen Größe US 8,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Verschluss: Schlupfschuh
Innenmaterial: Kunstfell Marke: Tamaris
Besonderheiten: Weicher Gehcomfort Absatzhöhe: 2
Schaftweite: Normal Artikelnummer: 72-2-1-014-004
Schnittform: Kurzschaftstiefel Absatzform: Keilsohle
Sohle: Flexible Laufsohle Schuhweite: normal
Sohlenmaterial: Gummi Fabrikartikelnummer: 11 26480 29 310

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Rieker Damen Turnschuhe silber 58129-90,.Turnschuhe adidas Originals Deerupt Runner W CG6084,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Damenschuhe Stiefeletten Peeptoe Pumps High Heels Sandalen Atmungsaktiv Mesh Neu,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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