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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Mou Stiefel mit Schaffell Gr. 42 neuwertig NP nur einmal getragen wie neu,.Adidas ZX Flux 43 1 3 US 9.5 EE6580 Weiß,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Damen Schuhe Ballerinas Loafers BRAX Gr 40 graue Farbtöne Leder Top,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Schuhe Gold&Gold Frau schwarz PU,Stoff GOLGD03.NE.01,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Tamaris Sandaletten rot Textil Klettverschluss Retro Style Damen,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Clarks Tri Poppy Damen Stiefel 26135336,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Skechers Go Run 400 - Swiftly 14809 Damenschuhe Turnschuhe schwarz Weiß,.Salomon Speedcross 4w Goretex Bordeau-6,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.ASICS Blast FF Handballschuh Damen NEU Schuhe Turnschuhe,. Tauchgang des Tages starteten.

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Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Rieker
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

Veröffentlicht unter Andrea Conti Damen Slipper 0346805002 schwarz 521557, | Verschlagwortet mit NIKE DAMEN Kostenlose 5.0 Tr Passform 4 Atmungsaktiv Schuh Größe 11.5 Lila Weiß,, , Gea Waldviertler Damenschuh Lerche 41, | Kommentare deaktiviert für Indoor-Tauchen mit ca. 4.000 Fischen

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Paul Grün Stiefelette Schwarz Saddle schwarz Leder Schalensohle,.Bugatti Herren Stiefel gefüttert Leder Dunkelgrau in der Gr.44,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Adidas Superstar 80s Schuhe Retro Freizeit Turnschuhe Turnschuhe Weiß schwarz G61070,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!RARITÄT CAMPER Traum Dunkelbraun Wildleder Halbschuhe, Gr. 37,.

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