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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…rot Wing schuhe Mens Ankle Stiefel, Gold-iginal Tan braun, Leather, Lace Up, Chukka,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Bugatti damen Damen Stiefel Stiefeletten 411333331219 blau NEU,.NEU New Balance Classics WL574 Damen Schuhe Grün WL574ESE SALE,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Damen Skechers Memory Foam Bobs Flexy-Get-A-Way Chestnut 34251 Csnt Neu in Box,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Dr. Scholl& 039;s damen kimber Pointed Toe Casual Slide, grau snake, Größe 11.0 US ,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Caprice Damen Pumps 9-9-22412-21 530 rot NEU,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.589813 Waldläufer Damenstiefelette Stiefel Leder für Einlagen schwarz UK 3½ Gr.36½,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.LOREN E0661 orthopedische sandaal met afneembare grijze stippen Loren,.Charles by Charles David Frauen Offener Zeh leger Knoechel Riemen Sandalen Blau,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Harley-Davidson Stiefel Herren Leder 97041 Lottman braun Riding Stiefel 41 - 45,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

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Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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