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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…ROAMER schwarz XXX EXTRA WIDE 4 EYELET PLAIN TIE schuhe. GrößeS 6,, 12+ 14,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Neu Josef Seibel Kingfisher Stiefeletten anthrazit blau-kombi 5778799,.Schutz Zarita Sandalen Schwarz Kroko Leder Perle Verziertes Blockabsatz Offen,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.HAFLINGER Pantoffel Pantolette Hausschuh Flair Panda 313061 04 anthrazit (grau),.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Neu Desigual Bio Pantoletten blau-kombi 5774325,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Nike Air Max 1 Ultra Jcrd Turnschuhe 704999 400 Turnschuhe Ausverkauf,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.New balance Damen Turnschuhe "574" NEU,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Damenschuhe Peeptoe Wedges Pumps Sandalen Slingbacks Nieten Super High Heel,.Echt Straußenleder Mokassin Slipper taupe Gr.38 Carlo di TAGIANI grau grün braun,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Bugatti TEX 311-19501-1000 edle Derby Business Office Schuhe Halbschuhe Schnürer,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: New Balance
Muster: Ohne Muster Herstellernummer: 698561-50-13
Thema: Mode Stil: Fashion-Sneaker
Produktlinie: New Balance 500 Series Verschluss: Schnürung
Schuhtyp: Low-Top Futter: Textil
Material: Textil, Leder Sohle: Synthetik
Modell: New Balance 574 Produktnummer: WL574ESF
Herstellungsland und -region: Vietnam

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Nike Air Max Gr. 44,.Neu in Box John Varvatos USA Schooner Laceless Mineral Schwarz Stiefelschuhe 41 Eu,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Tamaris Damen Fashion Ballerina 22116-22-229-229 Beige NEU,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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