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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Damenschuhe Rund Blockabsatz Pumps Platform Super High Heel Stiefel Wadenhoch,.Peter Kaiser Hochfront Pumps Betzi Topas grau Leder Blockabsatz,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Sandalen Sandaletten GIOSEPPO 47651G, Farbe Goldfarbe,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Gelb Römersandalen Damen Riemchen-Pumps Keilabsatz Schnalle High Heels 45 46 47,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.BALLY Pierto Quarter Brogue Monk Strap Loafer Scotch Grain Schwarz Leder 42,5 43,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Altraofficina Frauen-Turnschuhe mit Q1800X Plattform Weiß Silber P18g,.Clarks Herren Stiefel EDGEWICK MID 261196197 braun 186745,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Damen Art I Breathe 946 Sandalen Schwarz,.Walter Steiger schuhe Größe UK 3 Eur 36 W121,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Neu Manolo Blahnik Lima Strauß Satin Malvenfarben Lila Pantolette Rutschen,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Gebraucht: Artikel wurde bereits getragen. Weitere Einzelheiten, z. B. genaue Beschreibung etwaiger Fehler oder ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Tory Burch
Breite: Medium (B, M) Stil: Ballerinas
Farbe: Braun Verschluss: Ohne Bügel
Herstellernummer: nicht zutreffend Absatzhöhe: Wohnung (0 bis 1/2")
Obermaterial: Echtleder Muster: Solid
Schuhgröße: US 8 Modifizierte Artikel: Nein
Zeh typ: Rund Anlass: Freizeit/dressy
EAN: Nicht zutreffend uk Schuhgröße (Damen): 5.5

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Tamaris 1-1-27126-20 001 Schuhe Damen Touch it Leder Pantoletten schwarz schwarz,.Dune Damen Schwarz Creme Geschlossen Spitz Zulaufend mit Absatz Pantolette UK 7,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Vital Herren Offene 0938-06-75 snow jeans 0938-06-75 grau 381149,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Art Damen Stiefelette Stiefel Stiefel Gr. 39 Nr. 9-L 177,.

DON’T PANIC 🙂

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