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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Isabelle F Stiefelette Leder Gr. 39 NEU,.Caprice Damen Sandalen 9-9-28208-22 191 191 weiß NEU,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.MELVIN & HAMILTON Budapester & 039;Lance 2& 039; in rot , Leder,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Adrianna Papell Frauen Foxy Peep Toe Klassische Pumps Silber Groesse 10 US 41.5,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser. Johnny Moke Stiefeletten schwarz Nappaleder Gr. 38,5 wie neu,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Rieker Damen Sandaletten 62461-91 weiß 641879,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Kenneth Cole New York Frauen Vega Offener Zeh leger Mules Blau Groesse 6 US 37,.PRADA BALLERINAS WEISS SLIP ON LOAFER DAMENSCHUHE Gr. 41 FLATS LEDER,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Stiefel & Braces - easy 10-Loch TR September Damen Stiefel Flowers Stiefel Rangers,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Innenmaterial: Leder
Schuhweite: Normal F Farbe: Blau
Herstellerfarbe: NOTTE Marke: Peter Kaiser
Material: NOTTE SUEDE CROWN Sohle: Synthetik
Modell: Betzi Absatzhöhe: Mittlerer Absatz (3-5 cm)
Herstellernummer: 222896807 Genaue Absatzhöhe: 45 mm

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Arche Stiefelette Damen Ankle Stiefel Stiefelies Gr. DE 39 braun 7987abb,.

DON’T PANIC 🙂

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