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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…20 24 10 Kennel & Schmenger Damen Stiefel Stiefelette Gr. 3 1 2 braun Nieten,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Stiefel in Lackleder rot High-Heels Größe 46 Absatz 19 cm Overknees,.Original Sergio Rossi Leder Stiefel Schwarz Größe36.5 US6.5,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Nachtclub Damenschuhe Leoparden High Heels Pumps Klassisch Sexy Party Open toe,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Herren Clarks Formell Slipper Schuhe& 039; Hatche Works & 039;,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Killstar Goth Gothic Punk Biker Stiefel Plateaustiefel - Vendetta Platform Stiefel,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.AKU 654 nuvolagtx Mehrfarben num-44,.Mens Nike Air Max Sequent 2 - 852461 200 - Khaki Weiß Sting Weiß Trainers,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Neu Tamaris Loafers 8454492 für Damen schwarz,.ECCO Frauen Touch Ballerina 2.0 Pumps rund Mules,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Damenschuhe Stiletto Quasten Stiefeletten Pumps Reißverschluß Schnalle Nachtclub,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Rieker
Material: Kunststoff Stil: Riemchen
Anlass: Freizeit Absatzhöhe: Niedriger Absatz (1,3 - 3,8 Cm)
Obermaterial: Synthetik EAN: Nicht zutreffend

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Plateau Sandalette MOON-708USD - Beige Dollar,.Demonia Damen Schnür Wadenstiefel Vivika-205 Samt schwarz,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Clarks Ashcombe Bay GTX Lace Up Casual Gore-Tex schuhe,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Onitsuka Tiger Mexico 66 Herren-Turnschuhe asics Leder Turnschuhe Halbschuhe NEU,.

DON’T PANIC 🙂

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