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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Julia grau Damen NV Stiefel rot,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Liz Claiborne Ny Zehenfrei Perforiert Keilabsätze Strand Blau 8M Neu A263705,.Remonte Damen Sandaletten D 6955.01 schwarz 621351,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Steve Madden damen Kudo Low Top Lace Up Fashion Turnschuhe, Weiß, Größe 10.0 US ,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Ankle Stiefel Strass Modenschau Nachtclub Damen Schuhe Sommer Stiefeletten Pumps,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Tamaris
Schuhgröße: 38 - EURO-Größen EAN: 4059252701384
Modifizierter Artikel: Nein Material: Leder
Herstellernummer: Hochfrontpumps_Damen_Mung_Schuhe_Tamaris Geschlecht: Damen
MPN: Hochfrontpumps_Damen_Mung_Schuhe_Tamaris Stil: Schuhe
Brand: Tamaris

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Kenzo ‘Square Logo’ K-Street Turnschuhe,.Neu Josef Seibel Catalonia 4 Clogs 9638595 für Damen blau,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … LADIES SKECHERS BOBS SPORTS TOUGH TALK LACE UP MEMORY FOAM TRAINERS schuhe 32504,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Sendra Ranger- Westernstiefel 3557 Grün (Kras Grün Oscuro) Gr.8 = 42,.

DON’T PANIC 🙂

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