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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Gelb Box Frauen Wendi Fashion Turnschuhe Silber Groesse 7 US 38 EU,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Adidas CORE Men VL Court 2.0 Turnschuhe Schuh B43807 NEU,.ROAMER schwarz XXX EXTRA WIDE 4 EYELET PLAIN TIE schuhe. GrößeS 6,, 12+ 14,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Gabor Damen Pumps 51.270-79 grau NEU,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Officine Creative Stiefeletten schwarz rahmengenäht 38 Sehr hoher Neupreis,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Gabor Damen Stiefeletten 95.641.97 schwarz 532720,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Hohl Schnürer Herren schuhe Gr.37-46 Business Fashion Rund Schwarz Party Abend,.Nike Revolution 4 Running Herren Laufschuhe Sportschuhe Traning AJ3490-001,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Gianvito Rossi grau Lace Up Suede Mackay Ankle Stiefel Stiefelies Heels,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Gabor
Artikelnummer: 253-20-00384 Weite: normal
Absatzform: Blockabsatz Obermaterial: Veloursleder, Echtes Leder
Sohlenmaterial: PU Absatzhöhe: 5
Innenmaterial: Stoff, Textil Wechselfußbett: Weicher Gehcomfort
Fabrikartikelnummer: 71.851.19

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Robert Clergerie Damenschuhe 36 NEU,.Gemini Damen Pantoletten 032156-86 800 blau 612293,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … AG838 MORETTI schuhe grün wildleder damen pumps EU 36,EU 37,EU 41,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Tods Damen Halbschuh Slipper Comfortschuh Gr. 37,5 Schwarz,.

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Vielen Dank!

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