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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Merrell MQM Flex GTX schuhe damen Monument 2018 Schuhe grau türkis,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Ecco Damen Sandalen 821863 58452 schwarz NEU,.Nike Vapor 12 Club TF AH7386001 schwarz halbschuhe,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Kleid Schuhe Herren SERGIO SERRANO 9005 90, Farbe Bräune,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Gabor Damen Schuhe Tanz Pumps Slipper Sling 81.550.80 Leder elegant offWeiß,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Seychelles Survival Mule Sz 9 Gold Distressed Delish Leder Damen Maultier,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.KimKay Winterstiefelette Stiefelette Damenschuhe Schuhe Winterschuhe braun 1875,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Kenneth Cole New York Justin damen Stiefel Chocolate 6.5 US 4.5 UK,.New Rock schwarz 9373 Damen Stiefel hoch Schuhe Echtleder Gothic Punk Rock Buckle,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Strive Java Damen Leder Matt Schwarz Toe Loop Mule Sandalen Sommer Schuhe,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Schuhgröße: EUR 37,5
Obermaterial: Wildleder Marke: Robert Clergerie
Farbe: Lila

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.AF937 CESARE P. schuhe schwarz lack damen sandalen ohne verschluss frühling-som,.Damen Geox D Annya C D745fc Pumps Schwarz,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Dockers Stiefel aus Leder und Synthetik, Gr.42,43,45, neu,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Superga Cotu Classic Damen Low Turnschuhe Beige,.

DON’T PANIC 🙂

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