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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…High Heels Pantoletten Mini-Plateau Lack Schwarz Gr. 36 - 47,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Jenny Damen Seattle Blaue Leder Textil Turnschuhe,.Nike Air Max 90 Premium Leather LTR Metallic Silber Weiß Turnschuhe New,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.JIMMY CHOO Gold STUD CROCHET PLATFORM SANDALS>BN>+>5.5uk - 38.5>HEELS>schuhe,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Daniele Alessandrini Stiefel Turnschuhe Herren Schwarz F721K113005 1 Gr. 44 ANGEBOT,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Le Chameau Vierzon 50 Os Herren Grün braun Gummi Stiefel Gummi - 45 EU,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.SAMSONITE Sandaletten Zehentrenner Flats RAR schwarz weiss 39 Leder LUXUS Jades,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Damen Hassia Juliette 937 Ballerinas Schwarz,.Daniele Alessandrini Stiefel Turnschuhe Herren Schwarz F115KL253525 1 Gr.39 ANGEBOT,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Mustang Damen Turnschuhe 1099502 932 grau 399995,.ISABEL MARANT Stiefeletten Gr. D 40 Weiß Damen Schuhe Stiefel Leder Stiefel,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Max Mara Damen Grana Blaues Leder Slingback Sandalen Us 7 It 37 Neu in Box,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Gebraucht: Artikel wurde bereits getragen. Weitere Einzelheiten, z. B. genaue Beschreibung etwaiger Fehler oder ... Mehr zum Thema Zustand
Obermaterial: Wildleder
Farbe: Braun Schuhgröße: EUR 40
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.TOD& 039;s Mokassin, weinrotes Leder, Damenschuhgröße, EU 35,5 UK 450,.Gabor • Damen Used Metall Halbschuhe,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … GIANVITO ROSSI Overknees Gr. D 35,5 Schwarz Damen Schuhe High Heels Neu,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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