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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Gabor Leder Schwarz, Damenschuhe, 37,5 Uk4 1 2 Neu,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Skechers Damen Turnschuhe 11729 winterweiß NEU,.Erogance Lack Plateau Stiletteo High Heels Peep Toes Pumps Gr 37-46 NEU 6436 Rot,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Stiefelette sehr weiche feines Leder. Schwarz, Reißverschluss an der Seite siehe,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Front RAVELLO Mens Smart Casual Smooth Real Leather Lace Up Chukka Stiefel braun,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Lemon Jelly Ollie OLLIE02 rot gummistiefel,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Guess Forty Turnschuhe High Silber 39,.Blaundstone 1673 Damen braun Leder Stiefel Chelsea - 8 UK,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Dolly Do Sandale Sandalette Gr 39 NEU Leo Leopard Strass Glitzer Fransen Bast,. Tauchgang des Tages starteten.

Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: New Balance
UK-Schuhgröße: 5 Stil: Sneakers
US: 7 Verschluss: Schnürsenkel
Material: Synthetik Sohle: Gummi
Farbe: Schwarz Schuhgröße: EUR 37,5
EAN: Nicht zutreffend

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

Veröffentlicht unter Tamaris Damen Turnschuhe ausv. 26.02.19 1-1-23714-22 001 schwarz 603743, | Verschlagwortet mit Frot Perry Damen Turnschuhe Phoenix Mid Leoprint Lea, Gr. 42 8 UK, Gunmetal,, , Karrimor Herren Wanderschuhe Trekkingschuhe Schuhe Outdor Hiking Surge WTX 3157, | Kommentare deaktiviert für Indoor-Tauchen mit ca. 4.000 Fischen

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Damenstiefel Vintage Stiefel Stiefel Leder Overknee Geometric Spain 36,.Camel active Herren Aged Schwarze Glattleder SchnürStiefel,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Guess DGoldty damen Casual Rubber Stiefel In rot Patent Größe UK 3 - 8,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!5595 Sendra Stiefeletten Chelsea Stiefel Kaspar Grün,.

DON’T PANIC 🙂

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