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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Cetti Damen Turnschuhe High Grau Metallic Leder,.Waldläufer Holly, schwarz brunello silber, Nubuk Torrix, Waldläufer-Tex, Weite,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.United Nude Uma oxford Blau Damen Schuhe Größe 37 Neuwertig,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Damen P-L-D-M By Palladium Clue Cmr Stiefeletten & Stiefel Schwarz,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Stefanel Damen Halb Schuhe Slip Ons Slipper Ballerinas Mokassins Glitter Look,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Gelb CAB Schuhe , Stiefel , Stiefel CHECK 6-MC ICE,.

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.GUESS Damen Pumps Highheels Gr. 35,.Zara Leder Stiefeletten mit Reißverschluss Größe 8,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.ESPADRIJ Damen Schuhe Sandalen Sandalen Epadrilles 41 Wildleder Wedge NP 79 NEU,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.TBS Brandy, Easywalk 78, rot + Marine, Glattleder, B7E06,.Post Xchange Dalma 01 Damen Stiefelette,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Schuhe POLLINI Frau schwarz Naturleder,PU TA15013G04-00E,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!RENE CAOVILLA Größe UK 6 EU 39 DESIGNER damen schwarz SPECIAL HEELS SANDALS schuhe,.

DON’T PANIC 🙂

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