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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Santoni Doppelmonk in cognac-braun verlaufend,.NEU Haflinger Grizzly Michl Damenschuhe Hausschuhe Pantoffeln Slipper h54,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.El Naturalista Stiefel Damen Stiefel Gr. DE 40 schwarz ee795e6,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Schuhe NAPAPIJIRI Frau COBALTO CLAIRE1B-N62S,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Sandalen Sandaletten ÁNGEL ALARCÓN 16585A, Farbe Silber,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Schuhe CAMPER Frau schwarz Naturleder,Stoff K400218-007,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.HOGAN TOD& 039;S Plateau Stiefel Gr 36 Stiefel Schuhe nougat braun neu ehem.,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Betsey Johnson
Farbe: Mehrfarbig Schuhgröße: EUR 37 / 6 US
UPC: 824095374422 EAN: Nicht zutreffend

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.DIESEL Mens Stiefel Genuine Leather Chester schuhe Hi Top Turnschuhe F4-2879,.Adidas Damen Turnschuhe l-5923 UK 6 grau silber Neu ohne Etikett NVP,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … S.Oliver 26601 Stiefel, Stiefeletten Winterstiefel schwarz NEU,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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