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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h…
50 km/h… und schneller…
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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.KENNEL & SCHMENGER Plateau Turnschuhe Stiefeletten Gr. 38 UK 5 Schwarz Stretch NEU,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Damen Nike klassisch Cortez Velvet - aj8646-002 - dunkelgrau Turnschuhe,.
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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…
Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.
Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Kenneth Cole Reaction Frauen Prime Geschlossener Zeh Fashion Stiefel Grau Groess,.
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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.
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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß
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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.
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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Nike Metcon 3 MTLC WMS 7,5 38,5 Training Fitness Crossfit NP. 139,- ,. Tauchgang des Tages starteten.
| Artikelzustand: | Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand | Verschluss: | Klettverschluss |
| Sohle: | Flexible Laufsohle | Marke: | Salamander |
| Artikelnummer: | 521-10-00010 | Weite: | normal |
| Absatzform: | Flach | Obermaterial: | Leder, Echtes Leder |
| Sohlenmaterial: | Synthetik | Absatzhöhe: | 2 |
| Innenmaterial: | Textil, Leder | Wechselfußbett: | Weicher Gehcomfort |
| Fabrikartikelnummer: | 10.219 |
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.
Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.
Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß
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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.
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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.
Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.
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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.
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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!
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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff
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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Clarks Stiefelette Damen Ankle Stiefel Stiefelies Gr. DE 38 kein Etikett ... 3a704b7,.Adidas Nmd R2 Marineblau Schwarz Damen W 9 US CQ2008 Neu Verstärkung Original,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Skechers damen D& 039;Lites Life Saver Trainers Memory Foam Low Tops Navy Weiß NEW,
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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?
Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Neu högl BOULEVARD 10 Klassische Ballerinas 11617900 für Damen schwarz,.
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Vielen Dank!
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