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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Immaculate Worn Once ALEXANDER WANG Snakeskin High Heel Strappy schuhe, 40, UK 7,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Skechers Flex Appeal 2.0 - Newsmaker Damen Schuhe Turnschuhe 12775 (Blau-NVY),.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Gabor Damen Pumps 690-94 metall NEU,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Dr. Martens Airwair Damen Stiefeletten 135 12 410 blau 567826,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Schuhweite: Normal F
Eigenschaften: Reißverschluss Schafthöhe: Knöchelhoch
Details: Spitze Material: Leder
Sohle: Echtleder/Gummi Absatzart: Blockabsatz
Herstellungsland und -region: Italien Muster: Ohne Muster
Genaue Absatzhöhe: 9 cm Schaftweite: Mittel
Farbe: Schwarz/Braun Absatzhöhe: Hoher Absatz (5-8 cm)
Schuhspitze: Eckig Futter: Echtleder
Marke: Preventi Stil: Ankle Boots
Produktlinie: la donna

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Damen Laufschuhe NEW BALANCE LIFESTYLE, Farbe Schwarz,.Damen Laufschuhe GEOX D849GD, Farbe Grau,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Turnschuhe D.A.T.E. Hill Low in laminiertem Leder Silber,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Ara Damen Stiefeletten ST-ANTON Damen Winterstiefel 12-49716-69 grau 370250,.

DON’T PANIC 🙂

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