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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Arizona Stiefelette aus Leder, Gr.38,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Firetrap Zephyr Stiefeletten Damen Schwarz Footwear Schuhe,.Marco Tozzi Damen Stiefeletten 2-2-25204-33 002 schwarz 701656,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Smaragd-Grüne Ballerina-Dindl Schuhe aus Nappaleder Glattleder Ballerinas Angkor,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Ariat herren Sport Outrider Geschlossener Zeh Leder Western Stiefel Blau Groess,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Neu Jana Riemchensandaletten 9477369 für Damen weiß schwarz,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Schuhe GIANNI MARRA Frau schwarz Wildleder 9062NE,.Mephisto Christy Blau damen Suede Lace Up Low-Profile Moccasins schuhe,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Asics Herren Runing Schuhe Gel Quantum 360 Strick Weiß Schnee Silber Größe 8,5,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Main Colour: Black
MPN: Does Not Apply Country/Region of Manufacture: Korea, Republic of
Occasion: Casual Style: Cowboy Boots
Brand: Unbranded (Korea Local Brand) Upper Material: Faux Leather

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Gabor Comfort Schuhe Stiefeletten Stiefel Stiefel schwarz elegant Leder Weite H,.MARIPé Schlüpfschuhe braun-lilat Casual-Look Damen Gr. DE 38 Halbschuhe,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Hogan Stiefel, graues Wildleder, Damengröße UK 3.5 EU 540,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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