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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Damen Clarks Abgerundeter Spitze Freizeit Slipper Weite Passform Flach Leder,.HOGAN INTERACTIVE DAMEN TURNSCHUHE FREIZEITSCHUHE Turnschuhe HXW00N0..,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Runde Zehe Damen Slipperschuhe Dicke Sohle Glitzer Pailletten Halbschuhe Alltag,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.PLEASER ADORE-1017RSF Extrem Plateau Stiefelette Gold Strass Fransen Gogo Sexy .,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Mao Plateaupantoletten blau Leder 65400 65400 Gr.39,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Mokassins Car schuhe Damen - Wildleder (KDD34M),.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Zara Flache Schuhe Mokassins Slipper Track Sohle UK5 EUR38 US 7,5,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: PeppeShoes
Obermaterial: Echtleder Stil: Mokassins Halbschuhe
Breite: Mittel (D, M) EAN: Nicht zutreffend
Herstellernummer: PEPPESHOES_442 Produktlinie: PeppeShoes
Eigenschaften: Handgefertigt Italian Herren Farbe Farbe: Schwarz
Herstellungsland und -region: Italien Anlass: Formelle
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Gladiator Damen Peeptoe High Heels Blockabsatz Römersandalen Hohl Schnür-Pumps,.Damen Clarks Leder Reißverschluss Freizeit Smart Formaler Lang Länge,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … MALLY Frauen Stiefel Gämse dunkelbraun mit Nieten mod 6333 100% Leder,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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