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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.High Heels Pleaser schuhe Damenschuhe "TABOO-701",.Melvin & Hamilton Damen Ballerinas "Alexa 1" NEU,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.L& 039;AMOUR P19g Schuhe Frau Sandale 953 BEIGE,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Gabor Schuhe, Größe 3 1 2, microvelour, schwarz,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.LUDWIG GÖRTZ DAYTONA Herren Stiefel Stiefel Schuhe Echtleder Oliv Gr.45 NEU,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Rieker Damenschuhe Pumps in Schwarz Art.Nr. 47659-00,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Authentische Haferlschuhe Menorca, Sandals Frau Leder Hochwertige Qualität,.Nike Damen Schuhe AIR MAX 90 Turnschuhe Turnschuhe Sportschuhe 833412-001,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.DR MARTENS INDUSTRIAL ROYAL MAIL SAFETY Stiefel, Größe 9, Non Steel Toe NEW No Box,. Tauchgang des Tages starteten.

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Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
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Herstellernummer: Nicht zutreffend Absatzart: Flach

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅. Liu Jo Stiefel Gr. 41 Stiefeletten ,.Wolky Stiefelette Damen Ankle Stiefel Stiefelies Gr. UK 5.5 (DE 38.5) Led... 12c8709,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Herren Clarks Schuhe Schlupfloch Uhr,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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