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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.18cm Sehr hoher Absatz Platform Overkneestiefel Nachtclub Lackleder Tanzstiefel,.K-Swiss LOZAN Iii Tt Reptile 95360 DAMEN LEDER Turnschuhe NEU & OVP,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.COLUMBIA Camden Leather Chukka 1831621053 Wasserdichte Stiefel Stiefel Damen Neu,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.SOFIE SCHNOOR Stiefel Größe 37 Schwarz Echtleder Stiefel 12333,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Peter Kaiser Stiefel 08889 multi,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Legero Damen Schnuerschuhe Tanaro 4-00820-13 weiß 592657,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.B.O.C. BOC damen - Elsie, Taupe, Größe 9.0 US 7 UK,.NIKE LADIES UK 6.5 EU 40.5 Weiß RAINBOW AIR MAX 95 SE TRAINERS RARE,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Steve Madden Pumps 41 NEU,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

Veröffentlicht unter Adidas Originals U Path Run W Turnschuhe weiß clemin mint, | Verschlagwortet mit New Balance U220 Turnschuhe Schwarz F8,, , Nike Air Max 1 Essential - 537383 022, | Kommentare deaktiviert für Indoor-Tauchen mit ca. 4.000 Fischen

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.CATERPILLAR Intruder Damen Turnschuhe Mehrfarbig,.Adidas Originals Stan Smith Junior Kinder Damen Turnschuhe Hologram Metallic Silber,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Steven by Steve Madden damen Foreva Leather Closed Toe, Sand Nubuck, Größe 6.5 U,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Damen El Naturalista Vaquetilla Fantasy N5181 Sandalen Grau,.

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