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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.SCHUHE BALLERINA SLIPPER HALBSCHUH LEDER NATURLÄUFER GR 8 ( 42 ) WEITE H NEU,.SALE % Pleaser Plateau Sandaletten MOON-709TG schwarz Pleaser Plateau Sandale...,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Mjus Stiefelette Damen Ankle Stiefel Stiefelies Gr. DE 41 Leder braun f467d21,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Laura Vita YF8821-10 Weiß 20 Schuhe Damen Sabot Pantoletten,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Ecco Damen Sandalen 841663 56586 grau NEU,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Palladium Slim Snaps Lea 92897208 braun high-top-schuhe,.Tamaris Sandaletten Battia 1-1-28341-22-804 blau,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Vince damen Saskia-B Open Toe Casual Platform Sandals,.Gabor Halbschuhe Lackleder Weiß 23.330.90,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Damenschuhe Eckig Flach Sandalen Offene Ferse Metallisch Pantoletten Fashion Neu,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Demonia
Herstellernummer: TES107/B/PU Farbe: Schwarz
Material: Synthetik Genaue Absatzhöhe: 11
Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm) EAN: 885487480282
Sohle: Gummi

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.JIMMY CHOO Sandalen Pumps Wedges schwarz Lackleder Leder Gr. 38 NP.,.Damen Hunter Original Short Gloss Festival Schnee Regen Winter Stiefel EU 36-43,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Neu Unisa Keilsandaletten 10492148 für Damen blau schwarz,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!SALE % Plateau Stiefelette DELIGHT-600TL-02 - Tan,.

DON’T PANIC 🙂

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