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Kurzerhand fragte ich per Mail, wer sich mir anschließen möchte. Zu meiner großen Freude fanden sich Sudini Leia Turnschuhe, Stone, Größe 6.0 US 4 UK,Gabor Damen Sandalen Pantoletten 23.745.16 blau NEU,. Also, nix wie ‚raus mit unserer Anmeldung.
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- Marius
- Lennart
- Robert
und
- ich, Ollo 🙂
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So blieben Lennart und ich für das Laufband übrig.
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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h…
50 km/h… und schneller…
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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h…
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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Sexy Glanz Spitz Damen Clubwear Pumps Riemchen Ankle Lackleder High Heels Party,.Nike Metcon 4 AMP Leather AQ1192-001 Größe UK7 EU41 US8 NEW,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

Puh, das war HIIT par excellence.Jenny Damen Pumps 22-64245-40 schwarz NEU,.
Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Asics Gelkayano 25 1012A026700 rot halbschuhe,.
Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Bates herren Sicherheitsschuhe Schwarz Groesse 10.5 US 44.5 EU,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.El Naturalista Herren Sandalen N5061 braun NEU,.
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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h…
55 km/h… 60 km/h…
Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin.
So eine Motivation verleiht Flügel.

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Neu Lola Ramona MIMI Klassische Ballerinas 7564473 für Damen weiß-kombi,.
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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.
Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.ROCCO P Damen Sandalen 3031MM Blau Leder Pantoletten Geflochten Flach NP 295 NEU,.Damen Clarks gepolstert Peeptoe Slipper Leder Smart flache Cheyn Madi,..?
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Am Sonntag Abend erreichte uns das Endergebnis.DAMEN ASICS T7D8N GEL PULSE 9 LAUFSCHUH SPORTSCHUH SCHUH TÜRKIS BLAU 39 VOR,. Geschlagen hat uns ein Badminton Club.
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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß