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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Premium Ranger NPS Made in England Triton 8 Eye Steelcap NS035-SP1551TRI,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Stiefel 40 , Windsor, braun, wildleder aussen , innen Stoff,.Easy B Penny Marineblau oder Sandfarben Damen Breite Passform Sandalen,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Daniel braun Knee High Leather Stiefel Größe 37,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Rieker Herren Slipper 15850-15 15 schwarz NEU,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Neu MELVIN & HAMILTON Greg 1 Business Schuhe cognac 5778018,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Caprice Damen Stiefel Stiefeletten 9-9-25350-29 028 schwarz NEU,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Gebraucht: Artikel wurde bereits getragen. Weitere Einzelheiten, z. B. genaue Beschreibung etwaiger Fehler oder ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Maison Martin Margiela
Schuhgröße: EU 40 Material: Leder
UK-Schuhgröße: UK 7 Hauptfarbe: beige
Verschluss: Schlupfeinstieg Geschlecht: Damen
Textil: Nappaleder Genaue Absatzhöhe: 11 cm
Look: Business-Look, Casual-Look Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm)
Saison: Ganzjährig Absatzart: Trichterabsatz
Stil: Plateausandalen/Wedge Sohle: Leder
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.NEU Laura Vita Colombe Damen Stiefel Stiefelette Schuhe grün Art.40958213,.Stilvoll ausgeschnittene Knöchelriemenfarbnähte Keilabsatz dicke Damen schuhe,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Stiefel Budapester Muster schwarz Wildleder Gr. 39 - nur wenige Male getragen,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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