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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Ara Damen Sandaletten RUEGEN 37039-18 blau 662532,.El Naturalista Stiefel neu Gr. 39,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Größe 3 PACO MENA MENBUR IVORY CREAM LACE CORSAGE SLINGBACK BRIDAL schuhe,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Tamaris Damen Stiefel Stiefeletten 1-1-26243-29 805 schwarz NEU,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.++NEU++ CAMEL ACTIVE BOUNCE Turnschuhe Damen in Olive Grün in Gr.37,5,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Damen Clarks Gladiator Sandalen Parram Spice,.Neu ara Lissabon-Fusion 4 Turnschuhe Low 7208716 für Damen schwarz-kombi,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Dr Martens & 039;Caine& 039; Blau leather schuhe UK 7 EU 41,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu ohne Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, ohne oder nur teilweise in Originalverpackung (wie ... Mehr zum Thema Zustand
Brand: KG
Occasion: Party Upper Material: leather suede
Shoe Size: UK 5 EUR Shoe Size (Women's): 38
Main Colour: Red Style: Court Shoes
Exact Heel Height: 6.5" Heel Type: Stiletto
Heel Height: Very High Heel (4 1/2 in or More) EAN: Does not apply

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Cole Haan Frauen Jagger Wingtip Oxford Oxfords Rot Groesse 6 US 37 EU,.New Aldo Mens braun Leather Loafers Slip On schuhe Größe Größe uk 11, eu 45,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Hickersberger Damen Pantoletten 2173 7301 blau comb schwarz 633023,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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