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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Reebok Classic Royal Glide Damen Turnschuhe Retro Freizeit Schuhe - Silber,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Damen OVERKNEEs Overkneestiefel Langschaft Stiefel in Wildleder Optik SCHWARZ,.MERRELL Around Town Sunvue Woven J94152 Outdoorsandalen Freizeitsandalen Damen,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Damen Pumps Stiefel Plateau Reißverschluß Hoher Absatz Stiletto GladiatorPeeptoe,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Unisex Converse Chuck Schneider MA-1 Reißverschluss hoch - 149394c - weiß,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.NEU Gabor Damen Stiefel echt LAMMNAPPA LEDER schwarz 40 UK 6.5 US 8.5, NP,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.grauMER SCHUHWERK FRAU SANDALE LEDER SCHWARTZ+WEIß - 554D,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Dolomite CinquantaQuattro Prestige Gr. 36 37 Dark braun Leather - neuwertig,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Schuhgröße: EUR 43
EAN: 8054938754070 Marke: PRADA
Stil: Slipper Herstellernummer: 2OA013

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Damernschuhe Sandalen Stiletto Sehr Hoher Absatz Plateau Hohl Reißverschluß Sexy,.Schuhe VANS Frau schwarz Naturleder VD5IBKA-D,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Camper Peu Cami Hi Damen braun Tan Leder & Wildleder Stiefel,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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