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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Rieker Tex Damen Stiefel Schwarz Schuhe Z7073-00,.Stiefel And Braces Easy 8-Loch Basic Matt Schwarz Rote Naht schwarz schwarz Stiefel Neu,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.El Naturalista Sandale Wakataua N5066 vaquero,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Stiefelleten Stiefel Damen GEOX D HERIETE HIGH, Farbe Bräune,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Damen Elizabeth Stuart Luston 326 Pumps Schwarz,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Schuhe Damen Leder Guess Gr. 39 Weinrot Lila Dunkelrot NEU Wildleder NP,.

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Ippon Vintage Run samt Silber,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Gebraucht: Artikel wurde bereits getragen. Weitere Einzelheiten, z. B. genaue Beschreibung etwaiger Fehler oder ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Unbekannt
Schuhgröße: EU 37 Material: Leder
UK-Schuhgröße: UK 4 Hauptfarbe: blau
Verschluss: Schlupfeinstieg Modell: Mario Giordano
Besonderheiten: Logoprint, Peep-Toe-Ausschnitt Geschlecht: Damen
Look: Glanz-Optik, klassischer Stil, Party-Look Genaue Absatzhöhe: 11,5 cm
Saison: Frühjahr / Sommer Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm)
Stil: Peep Toe Absatzart: Pfenningabsatz / Stiletto
Muster: Peeptoe Pumps Sohle: Leder
UPC: Nicht zutreffend EAN: Nicht zutreffend

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

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Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Da-Halbschuh ara weiss, Leder, herausnehmbare Sohle, innenfutter Leder,Klettv.,.

DON’T PANIC 🙂

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