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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Peter Kaiser Damen Lipana Rote Veloursleder Pumps,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Damen Stiletto 4cm Sandalen Gr.22-42 Hoher Absatz Knöchelriemen Freizeit Sommer,.Gabor Damen Stiefel Stiefeletten 31.637.52 braun NEU,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Damen Clarks ohne Bügel Elastisch Freizeit Sport Schuh Größe Pumps Drei Allie,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Nike Roshe One Flyknit Damen Laufen Total Crimson - Leuchtend Lila - Lila Neu,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.MARNI Pumps Gr.38 wNEU NP 499 EURO Plateau,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Clarks Damen Warm Gefüttert Lange Stiefel& 039; Orinoco Jazz & 039;,.Elegant-409 sexy High Heels Sandaletten Strass schwarz creme weiß Lack Gr 36-41,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Damenschuhe, Freizeitschuh, Marke Gabor, Größe 35, Farbe Grau,.Plateau Sandalette SKY-309GPT - Rot,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Reebok Club C 85Satin 40,5 NEU,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Markenlos
Material: Faux-Wildleder Absatzart: Pfennig-/Stilettoabsatz
Schafthöhe: Knöchelhoch Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm)
Schuhspitze: Spitz Anlass: Party
Sohle: Gummi Genaue Absatzhöhe: 10CM
Stil: Stiefeletten/Boots

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Damen schuhe MOMA 37 EU sandalen rot leder BT498-37,.Kennel & Schmenger TARA Damenschuhe - elegante Slipper - Halbschuhe schwarz,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Marc Fisher Frauen Lailey2 rechtwinklige Spitze Mules Rot Groesse 10 US 41.5 EU,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!damen& 039;S braun CANDICE COOPER schuhe Größe 40 UK 7 7.5,.

DON’T PANIC 🙂

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