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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.DC blau blau weiß Trase TX LE Damen Schuhe,.Adidas Original DAMEN Superstar Turnschuhe Turnschuhe Schuhe RotGold,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.CHELSY AUSGEFALLENER HERRENSCHUH BLAU SLIPPER LOCH DESIGN LEATHER LEDERSOHLE 40,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Karl Lagerfeld Damen Schuhe w.Neu,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Tamaris Damen Schnuerschuhe 1-1-23733-21 001 schwarz 521901,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.STEVE MADDEN DAMEN PUMPS SANDALEN Mehrfarbig Gr.42 Neu,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Comfortabel Damen Schuhe Damen-Stiefelette - J schwarz Glattleder 991233,.Damenschuhe Sandalen Riemen Knöpfe Stiletto Sehr Hoher Absatz Open Toe Gefragt,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Tamaris Damen Stiefel Stiefeletten 1-1-26612-29 805 dunkel-blau NEU,.Schuhe WRANGLER Mann Blau Stoff WM171101-W0016S,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.CAT Caterpillar Bridgeport Stiefel Men Stiefel Herren Arbeitsschuhe honey P719411,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.rotuziert Dagger-2042 Damen High Heels Lackstiefel schwarz MeGrößebsatz Gr 36,.Nike Metcon 5 Herren Jade Horizon Kreuz Training Sport Turnschuhe AQ1189-344,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Diadora Damen Turnschuhe 172785 weiß 427297,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Comfortabel Damen Schuhe Halbschuhe Sandalen Sandaletten Neu Weiß Biskuit,.

DON’T PANIC 🙂

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