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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Rieker Damen Ballerina Schlupfschuh Sportschuh Spangenschuh Stretch Schuhe blau,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Damenschuhe Klettverschluss Glitzer Platform Strass Pumps Riemen Keil Sandalen,.London Brogues Bucanon Herren Leder Oxford Spitze Brogue Halbschuhe Bordeaux,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Schuhe U.S. POLO ASSN. Frau BIANCO PU,Stoff RAFA1CLUB-WHI,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.106821-1590 Diadora Trident W Warm gefütterte Turnschuhe Leder braun EUR 38,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Superga Gr. 38 Türkis Neu Mit Karton Turnschuhe Top Blogger Topshop,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Camper Stiefelette Damen Ankle Stiefel Stiefelies Gr. DE 39 kein Etikett ... 46ddd15,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.DIESEL S Line Damen Camouflage Turnschuhe Slip-On Low Turnschuhe Schuhe Jeans NEU,.Sexy Lackleder Damen Platform Pumps Nachtclub High Stilettos Heels Ankle Stiefel,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Model Sinomo - Handmade Bunt Italienisches Leder Schuhe Chukkastiefel Schwarz,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Farbe: Sand
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.damen,S ADIDAS CAMPUS RUNNING TRAINERS BABY Blau BY9844 BNIB 34,.Pleaser Plateau Sandaletten FLAMINGO-808STORM mehrfarbig,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Damen schuhe OLGA RUBINI 36 EU ankle Stiefel schwarz leder BS852-36,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Ankle Stiefel Gladiator Sommer Stiefeletten Damenschuhe Pumps Blockabsatz Leder,.

DON’T PANIC 🙂

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