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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Asics Herren Sz 10 Gt-2000 3 T505n Schwarz Sportliche Laufen Kreuz Training,.Nike Air Zoom Structure 20 Wildhorse 3 Pegasus 92 Odyssey 2 Laufschuhe,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.ADIDAS ORIGINALS TRIMM STAR PUMPKIN Orange BD7542 BRAND NEW UK GrößeS 7 8 9 10 11,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Barleycorn Air Brogue in Leder Blau Herren 43 Made in ,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.K-Swiss Aero Low-Cut Herren Turnschuhe Freizeitschuhe Turnschuhe Leder Schuhe,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.1588---Sioux Schnürer Herren UK 10 Gr.44,5 Mokassin Leder braun,.NIKE AIR MAX 2015 Herren Herrenschuhe Turnschuhe Turnschuhe Run Schuhe CD7625-100,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Boxfresh Stern Sports Hybrid Waxed Canvas Suede Herren Schuhe Turnschuhe E15378,. Tauchgang des Tages starteten.

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Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Einsatzzweck: Alltag, Reisen, Camping
Marke: Salomon Geschlecht: Mann
Material Schuhe: Kunstfaser Gewicht: 390 g
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Wasserfestigkeit Sandalen: wassertauglich

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Adidas Herren Protator 19.1 Fußballschuhe Controlskin Technologie Nockenschuhe,.Adidas Solar Glide W Laufschuhe Turnschuhe Grau hellblau Frauen D97447,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Nike Court Royale Suede Schuhe Herren Retro Freizeit Turnschuhe grau 819802-014,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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