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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Adidas Original X Weiß Bergsteigen Stan Smith Cf Unisex Turnschuhe Alle Größen,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Turnschuhe BePositive x Veecious Track02 weißes Leder, zerkratzt,.Neu LACOSTE Jouer 217 1 Cam Slipper 5768893 für Herren blau-kombi,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Adidas NMD PHARRELL WILLIAMS BBC HU EU 36 2 3,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Mannersache by Liebeskind rot Suede leather casual schuhe UK 9 EU 43,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.The NEW Balance Mens Trainers Running schuhe UK Größes 7 7.5 8 8.5 9.5 10.5,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Adidas KOLN 2017 uk7-8-8.5-9-9.5-10-10.5 ,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Nike Air Vapormax 2019 Herren Turnschuhe Turnschuhe Sportschuhe AR6631-004,.Adidas Galaxy 4 Herren Turnschuhe Laufschuhe Turnschuhe Trainers Jogging 135,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Crocs Blitzen 3 grau navyblau slate grau navy Clogs Hausschuhe Gartenschuhe,.Barleycorn Classic 781 Leder Grain Schwarz 45 Made in Knöchelschuhe Herren,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Nike Mens Arrowz Canvas Low Top Lace Up Running, Sequoia schwarz Weiß, Größe 11.5,. Tauchgang des Tages starteten.

Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: adidas
Stil: Sneaker Schuhgröße: EUR 42
UPC: nicht zutreffend ISBN: nicht zutreffend
EAN: nicht zutreffend

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Adidas 8K B44675 Running Herren Turnschuhe Schwarz Grau Sportschuhe,.Reebok Club C 85 LST Herren Turnschuhe Beige,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … New Balance 515 Classics Mercury rot Silber Mink Men Suede Mesh Low-top Trainers,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Nike Jordan Big Fund Weiß Schwarz Rot Silber Metallic Herren Turnschuhe,.

DON’T PANIC 🙂

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