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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…ALBERTI SCHUHWERK MANN SCHNÜRSCHUH LEDER SCHWARTZ - 23FA,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Og 2005 Nike Air Flight 89 Turnschuhe Sportschuhe Vintage Retro Klassisch Neu Ovp,.Hugo Boss Turnschuhe Modell Zephir _ Runn _ Sdtb Schwarz Farbe 50396709,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Reebok Workout Plus 2759 weiß halbschuhe,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.GEOX U Wells C Schuhe Herren Low Cut Turnschuhe Leder Freizeit Halbschuhe Schnürer,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Daniel Hechter 24409-6300, Cognac, Herrenschuhe, Turnschuhe, Leder, NEU,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Modenschau Halbschuhe Herrenschuhe Slipper Loafer Schlupf Freizeit Alltag 2019,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Saucony Herren Peregrine Everun Netz Athletic Stütze Terrain Laufschuhe 12,.Skechers Folten Brisor Schuhe - Taupe Alle Größen,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.GORE-TEX Merrell c71 schwarz Blau ROCKBIT TRAIL WALKING schuhe UK 8.5 eu 43,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Djinns
Obermaterial: Textil Produktnummer: NICE
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Nike MD Runner 2 Mid Prem 844864006 schwarz high-top-schuhe,DOCKERS Neu coffee camel echt Leder 41,. Das Helferteam der DLRG bot uns Christstollen und heiße Getränke an. Es war ein fröhliches Miteinander.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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DON’T PANIC 🙂

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