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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Mizuno Herren Wave Exceed Court Tennis Schuhe Turnschuhe Turnschuhe Blau Sport,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Le Coq Sportif 44 Eloi Low Lace SR Leder Herren Schuhe Turnschuhe weiß NEU,.New balance NB 800 KH800BKY Boccasport,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Superga High Cut schuhe Rubber Stiefel Country Man,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Schuhe Reebok Iverson Legacy Schwarz Herren,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Dr.Martens 1461 HALBSCHUHE HERREN 43,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Lloyd Herren Must-Haves DELHI 1626012 braun 138345,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.ADIDAS Herrenschuhe Gr.47 1 3,.Reebok Rapide MU CN5914 schwarz halbschuhe,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.NEU HERREN Diesel Schuhe S-KWAARTZZ Weiß Turnschuhe 71003,.KEEN Herren Sandale Trekkingsandale UNEEK Dusty Olive - 1018673 Gr. 42,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Ara Men Herrenschuhe Lisboa Grau-Hellgrau Fusion4 Turnschuhe 11-36001-14,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Skechers
Obermaterial: Textil Stil: Sneaker
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Gr.45 Prada Herren Nevada Bike Mens Sport Schuhe Turnschuhe Turnschuhe schuhe Low Top,.Lloyd Herren Business DUMAN 2564920 schwarz 52358,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Skechers Herren Status 2.0 - Mosent Mokassin Zeh Leinen Slipper,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Herren Neu Authentisch Nike Gratis V7 NFL Seahawks Schuhgrößen 11-12,.

DON’T PANIC 🙂

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