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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Adidas Consortium x Turnschuhenstuff SNS Superstar Boost Turnschuhe US9 UK8,5 EU42,5,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Turnschuhe Y3 Yamamoto saikou Herren - Stoff (SAIKOUBC096),.Adidas Questar Rise Ortholite Float Turnschuhe Schuh schwarz,weiß Gr.47 1 3 (UK12),. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.ADIDAS NMD HUMAN RACE PHARRELL HU TR PW UK 6 7 8 9 10 11 TRAIL MULTI NOBLE INK,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Schuhe ALGORITMO Mann Blau Naturleder,Verflochten,Verflochten TWIST-BL,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Trippen Halbschuh Herren Slipper feste Schuhe Gr. DE 40 braun 67c1545,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.B Sided chaussure in Strick Kajak-w Militär-Grün Mod. BALLET,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.PHILIPP PLEIN SPORT HERREN SCHUHE CHALLENGER RUNNERS Turnschuhe MSC0614STE003N,.Clarks Originals Desert Stiefel Herren Cola Suede Stiefel W³stenstiefel - 9 UK,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Neu Adidas Herren MicropacerxR1 Schuhe G26778 - Größe 12,.Mens NIKE DUNK HI Weiß Basketball Trainers 904233 102,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Skechers Mens Arcade Chat Casual Lace Up schuhe,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Gebraucht: Artikel wurde bereits getragen. Weitere Einzelheiten, z. B. genaue Beschreibung etwaiger Fehler oder ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Karl Lagerfeld
Obermaterial: Echtleder Schuhgröße: EUR 42
Farbe: Blau Stil: Stiefel
EAN: Nicht zutreffend

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Neu GEOX Simon Slipper 5745042 für Herren schwarz,.Converse Schuhe Junior 360975c rot-28½,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … NIKE Air Max 1 AH8145-105 Weiß Tour Gelb Blau Recall Weiß,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Adidas Ultra Boost Mid MultiFarbe Gr.40,.

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