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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…DSQUArot2 herren schuhe men schuhe braun veloursleder high Turnschuhe mit stoff,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Ecco INTRINSIC 2 Herrenschuhe - Turnschuhe - Halbschuhe schwarz NEU,.Grinders Maverick braun Mens Western Cowboy Stiefel 5,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.LEDER SLIPPER HALBSCHUHE HERRENSCHUHE DESIGNER NEU Gr 42 Dunkelblau 0588,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Dr Martens 8 Loch Lark Dark braun 14023201 Original Classic Doc,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Schuhe New Balance GM 500 GM500SCG - 9M,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.SEBOY'S MIT SCHNALLEN SCHUHWERK MANN SCHNÜRSCHUH LEDER BLAU - 4E74,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.CMP Laufschuhe Sportschuhe AGENA TRAIL schuhe gelb leicht Unifarben Mesh,.Fretz men Herren Stiefeletten Belfort Gore-tex Leder Mokka Gr.42,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Herren schuhe BARK 40 EU mokassins slip on koralle textil wildleder AG583-40,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Base London Cheshire Chelsea Stiefel Herren Formell Leder Smart Händler Schuhe,.C-1698175 Neu Prada Schwarzes Leder Elastisch Stiefel Schuhe Größe Markiert 7.5,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Schuhe NEW BALANCE Mann schwarz Gold WL373NG-D,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Teva Hurricane 3 Kinder Schuhe Sandalen - Splash lila Blau Alle Größen,.

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Vielen Dank!

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