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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Adidas Protator Tango 18.3 TF Gr 44 Multinocken Fußballschuhe Neu,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Neu Converse Chuck Taylor Lo Turnschuhe Schnorchel Blau Herren Schuhe,.NIKE AIR MAX 97 PREMIUM QS COUNTRY CAMO GERMANY (AJ2614 204) Größe UK 5 EU 38,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Harley-Davidson Elegante Western Bikerstiefeletten Stiefel Echtleder Schwarz Eu 46,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.PRADA Original Herren Echt Leder Schuhe Gr 10,5 ( 44,5 ) Np ,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Sperry F179 584 chaussure Schuhe man man Muster sample EU 42,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Nike Zoom Fly Sp Herren Schuhe AJ9282 Größe 13 Was 150 Nib,.Reebok Classics 3D OP. 98 men Trainers Schwarz Freizeit,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Asics - Gel Lyte V 30. Jahrestag (Schwarz Schwarz),.Original Brunello Cucinelli Schuhe 44 NP 730,- Euro,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Turnschuhe Hogan New Interactive in Wildleder und Textilie Rauchgrau,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.NIKE FREE MOTION FK 2018 Herrenschuhe Sportschuhe Turnschuhe Turnschuhe 942840-001,.CAT CATERPILLAR Haycox P723197 Leder Turnschuhe Freizeit Turnschuhe Schuhe Herren,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Mens Nike Air Max 95 Ultra SE - AO9082403 - Obsidian Dark grau Trainers,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Ariat Mens 10016265 Leather Square Toe Mid-Calf Military Stiefel, braun, Größe 12.0,.

DON’T PANIC 🙂

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