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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Eject FIXE Herrenschuhe - Pantoletten grau NEU,.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Dc Neu Herren Schwarz Syntax Schuhe Schwarz Grau Neu mit Etikett,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Turnschuhe Valentino Garavani Herren - Stoff (2S0723ANC),. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Turnschuhe HERREN FILA V94M LOW 1010571.1FG SNKRS FILA CASUAL NEW MEN WEISS,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.ADIDAS ULTRA BOOST UNCAGED TRIPLE Weiß Größe UK6.5 US7 BY2549,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Schuh Man Artisan Antica Sartoria Napoletana Art. C345 AN klassische schwartz Ma,.Adidas Originals Kamanda 01 Turnschuhe Schuhe Beige 45 1 3 10,5 NEU B41936 X boost,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Adidas Tubular Runner Cny AQ2549 rot,.Schuhe Lacoste Lerond 7-37CMA0045394 - 9M,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Converse Chuck Taylor All Star II OX Schuhe Low Cut Turnschuhe Chucks Klassiker,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Verschluss: Klettverschluss
Sohle: PU Marke: Jomos
Innenmaterial: Leder u. Textil Material: Glattleder
Besonderheit: Form: Activa
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Keen Herren Arroyo II Sommer Freizeit Sandalen Outdoorsandalen Outdoor,.Mens Rieker '05284' braun Leather Casual Closed Toe Sandals,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … DOCKERS ACTIVE Neu camel kombiniert echt Leder 44,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Adidas Originals Deerupt Runner Turnschuhe Rot,.

DON’T PANIC 🙂

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