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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Igi & Co Schuhe Herren Inglesina Derby 7679200,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Adidas Y-3 Adizero Runner Yohji Yamamoto D97837 US 8.5 - 11.5,.BABOLAT PROPULSE ALL COURT M Stars and Stripes 36-40.5 NEU LTD drive v-pro,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Mens Nike Air Max 95 Ultra SE - AO9082403 - Obsidian Dark grau Trainers,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Igi & Co Schuhe Herren Elegant Derby 8681000,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Mephisto Herren Schnürhalbschuhe Thomas oregon 1345 randy 6135n blau NEU,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Adidas KOLN 2017 uk7-8-8.5-9-9.5-10-10.5 ,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.ACC Handgefertigt italienische Schuhe - halbhohe Stiefel dunkelblau 12,.Dockers Schuhe Jungeng Schuhe, Gr. 31 +++NEU+++,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.P-664119 Neu Bally Hedern Schwarz Wade Einfarbig High Top Us 7 UK 6 Fr 40,.Santoni Herrenschuhe Gr 7, 7,5, 8, 11 (41, 41,5, 42, 45),.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Skechers Porter Meteno Trainers Mens Memory Foam Canvas Plimsoles schuhe 64935,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu ohne Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, ohne oder nur teilweise in Originalverpackung (wie ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: KEEN
Breite: Mittel (D, M) Stil: Flip-Flops
Schuhgröße: 42 Farbe: Schwarz
EAN: Nicht zutreffend Euro Größe: EU 42

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

Veröffentlicht unter NIKE Herren Sportschuh DOWNSHIFTER 7 Schuhe Gr 44,5 weis lachs neuwertig NP 99, | Verschlagwortet mit Nike Free Trainer V7 898053-002 Sportschuh Turnschuhe Training,, , Converse All Star Low Navy Canvas Trainers UK 10 EU 44 JS55 04, | Kommentare deaktiviert für Indoor-Tauchen mit ca. 4.000 Fischen

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Sebago John Mens Beige Camel Suede Flatform Trainers - 7 UK,.SPARCO Herren Turnschuhe Wilmot Größe 44 45 weiß Trendy Fashion SPARCO Sportschuh,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Asics Herren Gt Leder Schuhe Turnschuhe H43GK 9090 Kith Grand Größe 9.5,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Herrenschuhe Halbschuhe Eckige Zehe Modenschau Hochzeit Laufsteg Nieten Glitzer,.

DON’T PANIC 🙂

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