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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Adidas Core Herren Turnschuhe Turnschuhe Freizeit B96563 Weiß Neu,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Nike Jordan Zoom Tenacity Turnschuhe Schuhe Herren Weiß AH8111 115,.New Balance 247 MRL247D1 grau halbschuhe,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Bugatti SchnürStiefel Marcello Schwarz Leder Herrenabsatz,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Neu Herren Hush Puppies Dreist Yahman Slipper,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.New Balance herren 1165v1 Fresh Foam Low & Mid Tops Schnuersenkel Laufschuhe Sc,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Herren Adidas Originals Swift Run Turnschuhe Schwarz,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Geox SHOOVY ABX Herren Stiefelette - Stiefeletten schwarz NEU,.Bally Schweiz Schuhe Herren Leder 44 10 1 2 E,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Nike x Kendrick Lamar Kenny Cortez IV EU 44.5 DEADSTOCK,.Nike Air Max 97 Trainers Metallic rot Bronze UK7 EU 41 US8 921826 200,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Reebok REEBOK ROYAL ULTRA CM9758 Boccasport,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Clarks Mens Nubuck Leather Stiefel 'UnAtlas Up GTX',.Nke X Stranger Tailwind 79 Hawkins 43 Neu Turnschuhe,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … GLOBE schuhe GS CHUKKA Turnschuhe NEU schwarz-FUR GR US 9 EUR 42 GLOBE,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Nike Air Zoom Vomero 10 (717440-004),.

DON’T PANIC 🙂

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