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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Neu Keen Raleigh Herren 9D Schuhe Aluminium Zeh 1017072 Grau Grün,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Adidas Lite Racer F36649 blau,.B Sided chaussure in Strick Kajak-w Militär-Grün Mod. BALLET,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Asics Gel Lyte Speed 50 50 Pack EUR 44 US 11 UK 10 Gel Lyte III V Saga,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.1 MELVIN & HAMILTON Herren James 11 Halbschuhe Rot Gr. 41,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Turnschuhe herren VANS UA OLD SKOOL UC VN0A3MUUV7Y MADE FOR THE MAKERS SNKRSROOM WEI,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.MANZ 114017-02 Herren Leder Schuhe Gr. 11,5 46,5 Stiefelette Warmfutter,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Frot Perry Schuh Turnschuh Turnschuhe B2193 297 Grau 5809,.COLUMBIA Drainmaker IV BM4617023 Wanderschuhe Outdoorschuhe Schuhe Herren Neu,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.NIKE AIR MAX PLUS TN SE PULL TAB (AQ4128 600) herren TRAINERS UK 9-9.5,.Vans Old Skool Tasse LX Horween Dunkel Stahl Sz 9.5 Neu in Box Sprung,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Dr. Martens Stiefel Halbstiefel Leder Schwarz Air Cushion Sole Gr. 47 NEU,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Shoe Size: UK 12
EU Shoe Size: 47.5 Brand: Nike
Main Colour: Oliver Style: Trainers
Country/Region of Manufacture: Vietnam EAN: Does not apply

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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DON’T PANIC 🙂

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