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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Buffalo Wildleder Stiefeletten NEU Gr.39 Absatz Silber,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Ankle Stiefel Sommer Stiefeletten Damen Netz Schnürer Pumps Stilettos Peeptoe Sexy,.BNIB ADIDAS SUPERSTAR 80's PRO MODEL TRAINERS Größe 4 UK Weiß SNAKE NEW,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.MARC BY MARC JACOBS Stiefeletten Gr. D 38 Schwarz Gold Damen Schuhe schuhe,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Tamaris 1-25354-28 Bequeme Damen Stiefel, schwarz Gr.39 NEU,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Damen Padders Pantoffeln Sandalen 'Charlie',.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.NEU DESIGNER HERREN LACK HALBSCHUH SCHNÜR SCHUH ECHT LEDER BRAUN GR 46,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Damen Pumps Peter Kaiser Modisch schwarz Glattleder NEU Gr.40,5,.Cecelia New York Edie Errötung Satin Schleife Maultier Blockabsatz,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Sebago Damenschuhe Schuhe Mokassins Slipper Blau Echtleder Gr, 37,5 Neu,.New Balance Am574 Mens Sun Suede & Textile Fashion Trainers - 11 UK,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Clarks Damen Stiefel bis Knie Orinoco Eave,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Gebraucht: Artikel wurde bereits getragen. Weitere Einzelheiten, z. B. genaue Beschreibung etwaiger Fehler oder ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Lola cruz
UK-Schuhgröße: UK 4 Material: Leder
Verschluss: Schnallenverschluss Hauptfarbe: schwarz
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Saison: Frühjahr / Sommer Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm)
Stil: Riemchen-Pumps Absatzart: Blockabsatz
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Inov8 Damen Roadclaw 240 Trail Trekking Jogging Schuhe Wanderschuhe Turnschuhe Grau,.Damen slingbacks schuhe Schwarz Schleife pumps High Heels Sexy Spitz Stiletto,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … New Mens Base London braun Ford Leather schuhe Lace Up,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Camel Active Herren 138.32.01 blau NEU,.

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