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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Sandalen Alexander McQueen Damen - Leder (508296WHMU0),.Schuhe OLIVIA POSTER Frau BIANCO Naturleder 54-9236-RA,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.BY789 MOMA schuhe braun leder wildleder damen stiefeletten EU 36,EU 37,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Le Chameau Country Neo Grün Grün Rubber Wellington Stiefel Hunting UK12 (Glynhir),. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.APPLE OF EDEN Mirage 1 schwarz,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.New Balance Cypher Run Luxe Herren Turnschuhe Grau,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Herren Adidas Nmd_R2 Packung - BB2952 - Blau Weiß Rot Turnschuhe,.Gabor Damen Sandalette Sandalen Absatzschuhe Schlupfschuhe Sommer Schuhe taupe,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Fly London Stiefelette Damen Ankle Stiefel Stiefelies Gr. UK 6 (DE 39) grau 634da42,.Meindl Fremdenlegion Goretex Kampfstiefel Combat Stiefel NEU GR 49 US Größe 14,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.WALDLÄUFER Gr. 7,5 = 41 M schwarze Pumps Slipper Ballerinas Halbschuhe NEU edel,. Tauchgang des Tages starteten.

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Marc Fisher Panna Knöchelriemen Sandalen, Schwarz,.Damen Business Pumps Abendschuhe high heels 8.5 cm stiletto rot damenschuhe 8514,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Damenschuhe Stiefel Hose Flachabsatz Schleife Lila Stiefeletten Gr.45 46 47 neu,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Waltl 1608 Herren Holzclogs weiß,.

DON’T PANIC 🙂

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