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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Propét Frauen Stability Walker Low & Mid Tops Hook and Loop Leder,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Daniele Alessandrini Schuhe Turnschuhe Herren Weiß F7199KL4923705 2 Gr. 44 ANGEBOT,.ADIDAS ADVANTAGE ORIGINAL NEU Turnschuhe Sportschuh Turnschuh Tennis 39 40 41,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.PHILIPPE MODEL Paris Gr 39 Turnschuhe TRLD YX04 Schuhe Silber NEU ehem,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Think Stiefel Damen Stiefel Gr. DE 37 Leder lila 8958fcb,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Nike Air Max 90 Essential Gr.36,5 Schuhe Turnschuhe 1 270 schwarz Neu 325213 057,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Damen Pearl Izumi Em Trail Laufschuhe Grau Türkis Größe 6,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Damen Merrell Stiefeletten' Eagle J01798',.Igi&co Kenia GTX ankle Stiefel sale nappa soft schwarz igi,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Matrix Loafers in braun by Exceed schuhe,. Tauchgang des Tages starteten.

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Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

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Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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