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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Hugo Boss Herren Designer Schuhwerk, Thatoz Offen Weiß Trainer,.Schuhe capri wildleder grau größe 43,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Gr.43 TOP Exklusiv Sexy Damen Schuhe Overknee Stiletto Stiefel Männer Stiefel E9,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.RALPH LAUREN LOAFER Turnschuhe MOKASSINS SCHUHE GR. 38 NEU,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Neu Gadea Sandaletten schwarz 5768783,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.B.O.C cook damen Stiefel braun Rust Combo 7.5 US 5.5 UK,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Damen schuhe EDDY DANIELE 37 EU sandalen keilabsatz grau Swarovski leder AX810,.Diesel MARCY W Turnschuhe Turnschue schuhe Schuhe Damen damen,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Adidas originals Damen Schuhe Turnschuhe Campus,.Schuhe LIU JO Frau Blau Wildleder SXX515P013100009,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Damen Sixty Seven Lacey Turnschuhe Schwarz,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: PRADA
Herstellungsland und -region: Italien Stil: Oxford Schuh
Obermaterial: Echtleder Farbe: Dunkelbraun
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EAN: Nicht zutreffend

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Angry Itch 8-Loch Rot Rub-Off Schwarz Rangers Stiefel Schuhe Stahlkappen rot,.Les Tropeziennes Sandaletten Bommeln Gr.39,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Sterling & Hunt Rio Mens Navy braun Leather Boat schuhe - 9 UK,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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